お知らせ 2019.09.01

産後の不調・・・

産後の不調・・・

レッスンに来て頂く生徒さんがピラティス に興味を持った理由を聞くと、一人ひとり色々なきっかけや悩みがあります。

その中でもよく耳にするのが、「産後の不調」です。

「出産して腰痛になった。」「太って痩せない。」「筋力の衰えを感じる。」など、多くの悩みを聞きます。

私も二人出産し、産後は同じような悩みを持ちました。

私の場合は、特に肩こりがひどく、ひどい時は薬を飲まないと寝込むほどでした。

肩こりから始まり、頭痛、吐き気の症状もあり、本当にきつい思いをしました。

それがピラティスを始めて、気がついたら薬を飲むこともなくなり、ひどい肩こりも気にならなくなりました。

今思うと、特に姿勢の悪さや骨盤の歪みが原因だったなと。。。

産後の不調で悩まれているママ達!

ひとりで悩まず、一緒に健康で美しい身体づくりをしましょう!!

 

 

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